冬季怕冷要怎么办？

我冬天的时候特别的怕冷，只要有一点的风，就要穿很多的衣服。不然都会很冷，会受不了。我特别的害怕冬天的到来，想知道冬季怕冷该怎么办？

现代人生活条件都比较好，所以身体也会比较娇嫩，是很容易出现各种疾病，冬季怕冷的去吧一般是因为血液不循环引起的，血液不循环的话对于身体的影响是很大的。是很容易导致身体疾病的发生，冬季怕冷的话可以多锻炼身体，经常跑步，运动，多出汗，就可以促进血液循环，身体也会变得不那么冷，睡觉之前可以泡泡手脚，用热水泡手脚，可以促进血液循环，还可以帮助睡眠，洗完澡以后马上擦干净然后穿上袜子保温，就不会出现怕冷的现象。