冬季一般吃什么最补身体？

一到冬天我就不敢出门了，我自己本身就特别的怕冷，每年冬天我的身体就变得特别的差经常的感冒，我想请问我这种身体冬天的时候一般吃什么食物最补？

冬季由于气温寒冷很多人都会出现受寒受凉、感冒的现象，所以提醒大家冬季在出门的时候一定要注意防寒保暖。平时在饮食中多吃温补性的食物，很多人会选在冬季自己在家中煲汤。煲汤在做法上不仅简单方便，而且营养价值极高还可以根据个人的喜好选择喜欢的食材。煲汤也是多种多样的，比如排骨汤、牛肉汤、羊肉汤等等，都是营养丰富非常进补的，还可以根据喜好自己创作食物。