很多人都说早餐非常的重要，我自己也觉得早餐应该很重要的吧，但是我有时候就是爱睡懒觉，早上起不来。但是朋友们老是说我这样不好，早餐吃什么会比较健康呢？
大众养生网小编解答：
早餐对于一个人的一天的营养非常重要，千万不要忽视早餐。尤其是现在的年轻人，要起得早，还真不容易。早餐具有不可替代的作用。早餐不仅要吃好，还要吃得好，吃得健康。蛋白质是人们主要的营养成分，那么，吃鸡蛋加包子，再喝点豆浆或者红豆粥也是不错的选择。千万要改掉不吃早餐的习惯哦，各位年轻人更要引起重视。 早餐吃什么才会更健康呢？
- fengyuanyuan19
- 2015-11-08 21:38:33
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