冬天怕冷怎么回事怎么办？

最近不知道怎么回事，发现自己到冬天就特别的怕冷，感觉非常的奇怪，想知道自己为什么在冬天会出现这样的情况应该怎么办？

出现冬天怕冷的情况可能和自身的体质有关，因此在冬天要注意身体的保暖，要注意多穿几件衣服，这样可以保证体温，同时要注意自己在生活中多吃一些容易去除体内寒气的食物，多喝一些热水，有必要的话可以随身佩戴几个暖宝宝，当身体感到冷的时候可以适当的贴一个，这样可以极大程度上的改善自己身体怕冷的情况，同时也要学会锻炼自己的身体，让自己的身体素质得到提高。