最近冬天睡觉的时候总是会感觉特别的冷非常的不舒服，就很容易出现睡不着的情况，想知道自己在冬天出现睡觉冷的情况应该怎么办？
大众养生网小编解答：
冬天睡觉寒冷可能与自己的房间有关，也可能与自身的身体素质有关。因此冬天的早上可以把被子放在太阳下暴晒，这样晚上睡觉会更舒服，自己要经常锻炼身体，让身体强壮起来，晚上睡觉前也可以适当的泡一泡脚，这样血液循环好，当然也可以选择开电热毯，但是电热毯比较不好，容易造成人体的水分流失，当然也会选择使用热水袋。 冬天睡觉冷怎么办注意什么？
- fengyuanyuan24
- 2015-11-08 01:56:19
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