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这几天就是非常的想要吃自己也买了很多放在家里，白天吃、晚上吃、看电视吃、玩电脑也吃，几天下来感觉自己也长胖了不少，请问吃碧根果真的会很容易长胖吗？
碧根果是脂肪含量很高的食物，正常情况下按照患者的食用量极易出现长胖的情况，碧根果也是高油脂的食物，食用过多会明显的有油腻感，建议患者科学合理的食用。患者如果担心长胖尽量的不要过量的食用，要严格的控制自己，比如规定自己一天可以吃多少，晚上睡觉前一定不能食用，除此之外还要注意运动，每天晚饭后要留点时间运动，尽量不要长时间的坐在家里。
答 生活中大家对碧根果还是比较喜爱的，但是很多人购买的时候都会一次买很多，大多数人都是隔了很长时间才能吃完，到后来却发现碧根果受潮了，其实这是因为大家都不知道怎么储存开封的碧根果，对于受潮的碧根果，大家可以尝试用微波炉调到最低功率加热稍许，这样是可以在一定程度上使碧根果中的水分蒸发掉，使其恢复到干燥的状态。但是值得注意的是，受潮后的碧根果经过微波炉加热后，相对来说口感会有一些变化，所以，建议大家防止开....
答 嬌艷的媚花问#吃碧根果到底有什么好处啊，看同事没事经常买着吃，尝了尝还挺不错的，我也喜欢吃碧根果了，而且碧根果比核桃容易剥开，很多人也在吃它。碧根果好像也是属于坚果类的吧。但是吃碧根果到底有什么好处。 大众养生网小编解答： 碧根果也叫美国山核桃，属于是一种干果，是核桃的一种。碧根果含有丰富的营养，像是维生素蛋白质等。吃碧根果能够补充大脑所需要的营养，特别适合从事脑力劳动的人食用。碧根果能延缓....
答 精神吥㊣常丶问#我前几天去朋友家，朋友给我拿了一些像是核桃一样的东西，吃起来很好吃，他说是碧根果，我想问一下碧根果是什么？ 大众养生网小编解答： 碧根果也叫美国山核桃，属于是一种干果，也可以算得上是一种核桃。碧根果不仅吃起来好吃，而且营养价值很丰富，能够补肾健脑，滋润肌肤，对白头发还有一定的作用。碧根果的主要产地在北美，所以才叫美国山核桃。在我国新疆等地也生产这种核桃。经常食用碧根果能够延年益寿....
答 或许、已习惯问#最近一段时间老公经常会买碧根果回来吃的。可是我就是感觉这个不不知道怎么吃的，每次都会弄破了，很难受，想知道碧根果怎么吃？ 大众养生网小编解答： 碧根果俗称长寿果，是一种坚果类的食物，和核桃是很相似的，都是一种容易上火的食物，而且很油腻的食物，碧根果可以补中益气，滋润皮肤，还能够补脑，对肾脏也有帮助，能够让头发变得乌黑发亮，经常吃碧根果能够降低血脂，对身体有很多的好处，但是碧根果一....
答 孕妇吃碧根果是可以吃的，因为碧根果里面含有非常高的蛋白质，吃了以后，有助于胎儿和孕妇本身，对于营养的吸收。另外，吃碧根果，也能起到养胎的作用，它能使胎儿更加稳定快速的成长，所以孕妇吃碧根果的好处是非常大的。但是有一点需要注意的是，碧根果不要一下吃太多，因为它毕竟是属于干货，吃太多了，可能会引起上火，除此之外，没有别的什么隐患了。
答 愛的練習曲问#前几天去超市看到有碧根果和核桃卖，看两个长得也都差不多，都是坚果，想知道这两个哪一个富含的营养高一点？ 大众养生网小编解答： 碧根果和核桃都含有非常高的营养，长期食用有助于人的身体健康，碧根果中含有大量的蛋白质，胡萝卜素，以及铁等之类的微量元素，平时生活中经常食用碧根果，有助于降低血液中的胆固醇含量，同时碧根果和和核桃中都含有锌元素与锰元素，对于人的脑垂体都有极大的益处，有助于脑补....