吃碧根果会很容易长胖吗?

fengyuanyuan1
2015-11-06 20:52:31
你还爱着他问#

这几天就是非常的想要吃自己也买了很多放在家里,白天吃、晚上吃、看电视吃、玩电脑也吃,几天下来感觉自己也长胖了不少,请问吃碧根果真的会很容易长胖吗?

大众养生网小编解答:

碧根果是脂肪含量很高的食物,正常情况下按照患者的食用量极易出现长胖的情况,碧根果也是高油脂的食物,食用过多会明显的有油腻感,建议患者科学合理的食用。患者如果担心长胖尽量的不要过量的食用,要严格的控制自己,比如规定自己一天可以吃多少,晚上睡觉前一定不能食用,除此之外还要注意运动,每天晚饭后要留点时间运动,尽量不要长时间的坐在家里。


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