碧根果好吃吗,有什么功效?

笑脸问

老妈总说我工作太累,总是熬夜,让我多吃点碧根果,说是可以健脑的,对身体好,我总是感觉太过油腻,碧根果到底有什么功效呢?

碧根果怎么吃功效

薛庆鑫

碧根果就是大家平时所说的“长寿果”,这个坚果对人的健康真的是十分好,可以有润肤的作用,还能乌须发,对用脑过度的人,还可以起到健脑补肾的作用,这个坚果和核桃差不好,吃着会比较的油腻,所以一天不要吃太多的量,少吃几粒就可以了,吃的过多也会引起上火的,因为这是经过炒制的坚果,平时经常的吃碧根果还可以有降低血脂的功效,建议一天吃四,五粒比较合适。

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