爬完山腿疼应该如何缓解？

前几天去爬山，爬完山之后就感觉小腿肚一直疼，第二天稍微好一些，请问有没有什么比较好的方法可以缓解疼痛，怎样才能快速回复？

你这种情况是属于爬山之后，直播软主治劳损引起的症状，一般会引起局部疼痛或者是活动受到阻碍，这种情况需要根据具体的情况来进行积极的治疗，首先一定要注意休息清淡温热，选择一些容易消化的食物，是比较重要的我们建议您可以服用一些西乐葆胶囊或者是云南白药胶囊来进行治疗，他们的效果会比较的好，在近期要尽量的多抬高自己的肢体，慢慢的就会缓解。