健脑补脑的食物有哪些呢?

fengyuanyuan16
2015-11-04 15:55:04
有考试压力的孩子,父母可以多准备一些补脑食品给孩子吃,鱼类,这些食物中含有丰富的卵磷脂,卵磷脂是很好的增强记忆力的物质,鱼中也含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑的发育很有帮助。除了鱼含有这些营养脑神经的物质之外,核桃、燕麦、鸡蛋、南瓜、葵花籽等都含有这些物质,这些物质对补脑健脑很有帮助,所以家里有考生的,或者从事脑力劳动的人都可以适当吃一些。

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