哪些食物健脑效果好?

梦正在实现问

孩子要高考了,看他真的是很累啊,当家长的也帮不上什么忙,只能想办法给他补充营养了。大家谁有经验有哪些健脑效果好的食物?缓解学习的劳累。

补脑吃什么效果

白永明

你好,首先呢,我先给你提个建议,不要一想到健脑就直奔各种高价钱的保健品,其实我们身边有好多极佳的补脑食品呢。现在我就给你推荐一二吧。首先是南瓜,对就是黄金大南瓜,这个东东可是能够清心醒脑,增强记忆力的哦。另外核桃是不能少的,这是公认的健脑食品,每天2-3个,不能多吃哦,持之以恒定能补充大脑的营养哦。再来个芝麻,可以直接买芝麻糊,早晚各一次,一个半月左右吧,补脑效果就会显现哦。

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