保胃的食物都有哪些呢？

我的肠胃比较差，稍微吃一些生冷的食物，或者油腻的食物，就会觉得胃难受的厉害。我想通过饮食来调理调理，请问，应该吃什么食物比较好呢？

胃病是三分治七分养，所以如果想要养胃，就要注意饮食。平时的饮食一定要注意清淡，要吃一些好消化的食物来慢慢的调理自己的胃，同时还可以适当的吃一些小米粥，它具有很好的暖胃的作用；可以多吃一些番茄，它所含有的番茄红素具有很好的对抗胃癌的作用；多吃一些花椰菜，具有很好的预防胃癌的作用；还可以多吃一些南瓜、洋葱、菌类等，都是很好的养胃护胃的食物。