打羽毛球导致膝盖扭伤怎么办呢?

fengyuanyuan16
2015-11-04 12:01:26
打羽毛球的时候,出现了膝盖扭伤等运动损伤,是比较常见的,此时我们要了解一些常识,对于运动损伤尽快恢复是很有帮助的。刚刚出现膝盖扭伤的时候,需要去医院检查一下自己的骨头有没有问题。如果骨头没事的话,可以用冰袋、冷毛巾等敷在患处,这样可以避免扭伤处肿胀;第二天的时候,可以热敷患处,还可以用红花油按摩患处,缓解症状。

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