大众养生网
朋友都在劝我，说女人到了二十多一定要多给自己补充些维生素e，但是维生素e对女人来讲有什么好处呢？知道的分享一下喽！
我也是爱美女性一族，所以对你朋友所说的大大赞同，维e真的是女人不能少的宝贝，好处简直太多了！春秋到了，天气干燥时，买点维e面膜什么的简直就是干燥皮肤的大救星。夏天怕被晒伤？有维e呀，防晒效果不逊于三十多倍的防晒霜。维e这东西外服内用都可以，可谓是内外兼修，而且又很便宜，是女人的抗衰老神助手哦！甚至于护发、润唇、祛斑美白，几乎就是无所不能了！你朋友说的很对，抓紧时间补维生素e吧！我这个有经验者也强力推荐。
答 维生素E有一定的抗氧化作用，所以能够延缓皮肤的衰老，有一定的美容养颜功效，另外也有防治脑血管疾病以及各种肿瘤等相关严重疾病的发生，适当的补充维生素E能够保持身体的健康，也是养生的很好的选择。富含维生素E的食物也有很多，大多数的蔬菜水果中都含有一定的量。像压榨植物油、牛奶、坚果类如核桃、还有瘦肉类蛋类等类似的食物也是含有一定量的维生素E的。
答 维生素E有一定的抗氧化作用，所以能够延缓皮肤的衰老，有一定的美容养颜功效，另外也有防治脑血管疾病以及各种肿瘤等相关严重疾病的发生，适当的补充维生素E能够保持身体的健康，也是养生的很好的选择。富含维生素E的食物也有很多，大多数的蔬菜水果中都含有一定的量。像压榨植物油、牛奶、坚果类如核桃、还有瘦肉类蛋类等类似的食物也是含有一定量的维生素E的。
答 维生素E确实是具有去痘印的功效但是效果不是很好，因为维生素E主要的功效是修复受损的肌肤，但是维生素E与珍珠粉合用有良好的去痘印效果。珍珠粉有淡化肌肤里面色素的功效。洗脸之后，将珍珠粉和维生素E混合后，涂抹在痘印部位然后轻轻的按摩三五分钟，一到两周就会有良好的效果。你在平时生活中也要注意饮食，饮食要清淡为主，也不要食用辛辣等刺激性食物。
答 事实上，很多人都不清楚，在怀孕期间补充维生素是一件十分重要的事情，因为只有补充维生素，才能保证腹中婴儿的健康成长。以避免各种疾病的出现。要知道。维生素E对孕妇的帮助极大，国外的产科医生通常会对孕妇进行系统补充维生素E。因为孕妇一旦缺乏维生素E，会导致胎儿死亡或流产。因此适当的补充维生素E是十分重要的。
答 维生素E是否可以去痘印与维生素E的特点有密切联系，由于维生素E抗氧化剂的效果特点，所以可以清除体内自由基、祛斑祛痘印功效。虽然维生素E具备去痘印的特点，但是维生素E在使用时必须坚持正确的使用方法，进而才能更好的发挥祛痘效果。通常情况下，维生素E使用方法与洗面奶使用相差无几，刺破维生素E后，将里面的溶液倒在手心上涂抹，按摩足够时间即可。
答 我们如果想要补充自己的头发的营养，那么我们在洗头发的时候，为了促进自己头发的生长和柔滑的力度，我们可以将一些天然的维生素e混合在我们的洗发水中，然后涂抹在自己的头发上，如果我们使用护发素，那么也可以在护发素中加入一定量的天然维生素e，然后将其混合在一起进行轻轻按摩，三分钟以后在清水冲洗干净，那么对我们的头发就有一定得养发护发的效果。
