最近我工作很忙，经常需要加班熬夜，生活上也没有怎么去注意，就在这几天，我发现我很容易出虚汗，我想知道出虚汗能吃些什么？
大众养生网小编解答：
根据你的情况，你要保证自己有足够的睡眠，还要照顾好自己的身体，饮食上以清淡为主，少吃一些辛辣和油腻的食物，多吃一些富含营养的新鲜蔬菜和水果，在生活中你可以适当的喝一些粥，黑米粥和紫米粥，另外你也可以多吃一些像核桃之类的营养物质，也可以喝一些补身体的汤，可以在煮的过程中加入一些中草药、枸杞或者山药之类的东西。生活规律，很快就会好的。 出虚汗的人应该多吃什么呢
- rong
- 2015-07-12 23:08:41
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