肠胃要怎么保养呢

现在我们每天的工作压力都是非常大的，我老公就因为工作的原因，而经常不按时吃饭导致了胃病的发生，这让我觉得很生气，所以想要知道应该怎样如何保养肠胃呢？

想要保养肠胃的人们可以坚持每天服用蜂蜜，尤其是对于一些有胃炎的人为来说，经常喝一些蜂蜜水，是有比较好的疗养作用的，建议人们最好是在早餐或者午餐的前后来服用效果会更佳，其次就是想要调养肠胃的人们一定要注意吃早餐，但是吃早餐的过程中不要摄入过多的蛋白质以及脂肪类的食物，多吃一些五谷杂粮是比较好的。而且肠胃不好的人们尽量少喝咖啡。