自从生完宝宝之后，我整个人都胖了一大圈，虽然一直有在积极地锻炼，但感觉小腿上肥肉还是很多，我觉得小腿上的肉很难减，所以想问问应该怎么减小腿肥肉？
大众养生网小编解答：
人们想要减肥主要还是靠运动，同样要减掉小腿上的肥肉最好的方法就是多做一些针对腿部的运动，首先要给大家介绍的就是骑自行车来瘦腿，大家可以骑自行车到户外进行运动，每天坚持一定的运动量对瘦腿是非常有帮助的。其次，人们也可以在晚上睡觉前做一些小运动来达到瘦腿的目的。大家可以躺在床上，两个膝盖用力并拢，轻轻压下，重复五到六次。 小腿肥肉要怎么做才能减掉呢
- rong
- 2015-07-12 22:14:47
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喝茶可以瘦腿吗，那要喝什么茶？
答 别跟我说爱问#像是家族遗传，我们家的人都是腰上不怎么长肉，都是手臂跟腿胖，肉都长那去，而且比较难减。我又不想节食来减肥，一个是对身体伤害比较大，二实在是辛苦。有没有可以喝了瘦腿的茶，就不用节食了。 大众养生网小编解答： 在这个以瘦为美的时代，很多人都为了减肥绞尽脑汁，更多人都不顾惜自己的身体健康，甚至因此失去宝贵的生命。这实在是得不偿失，我们应该在追求身材的同时兼顾健康，健康的人才是最耀眼迷人的....
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小腿怎么瘦比较快？
答 昆字上下念问#我的小腿的脂肪非常多，因为我一直都不喜欢运动，经常吃完饭就坐着，导致我的脂肪都堆积在下半身了。我的体重不是很重，可是脂肪都在下半身，很影响美观，不知道小腿的脂肪要怎么去除？ 大众养生网小编解答： 现在很多上班人士的小腿都是非常的粗胖的，这是因为长期不运动而导致脂肪堆积造成的，这对于爱美人士是很有影响的，但是小腿脂肪又比较不容易去除，需要制定一个科学和合理的针对性的运动计划，平时要多....
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怎么瘦大腿小腿和肚子上的肉？
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长跑可以瘦腿的吗，效果怎么样？
答 长跑是有效的减肥方法，但是主要是单单的瘦腿的话是不建议长跑的，尽量大量的活动会导致的腿部的肌肉的僵硬化，女性的腿部具有肌肉的话是不会瘦下来的。而且也会不好看的，影响的美观。一些的瘦腿的方式都是比较的安静的，比如是腿部的瑜伽动作，每天晚上睡觉之前高抬腿的练习，或者是配合的一些瘦腿的药膏缓解，饮食的问题也是需要引起的重视的，不能吃高脂肪的食物的。
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想要快速瘦腿和瘦臀部应该怎么办？
答 住持，請留步！问#最近舍友觉得自己吃的太多，总是想着将腿和臀部瘦下来，但是又不想花钱去健身房，请问有没有什么办法快速的将腿部和臀部瘦下来？ 大众养生网小编解答：想要瘦腿瘦臀首先就是平时不要一直坐着，坐姿对腿部和臀部脂肪堆积也是有关系的，平时不要跷二郎腿，还有平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，也可以煮薏米水喝，薏米水可以有效的减少腿部和臀部的脂肪堆积，如果因为工作原因不能避免久坐，可以敲打胆经。这样....
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导致胎儿畸形的因素，孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
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