足球的好处与坏处各是什么？
- fengyuanyuan18
- 2015-07-10 00:08:27
健康头条
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小编解答
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足球有哪些保健功效
答 你惊慌失措的爬问#从小就比较喜欢踢足球，一直认为足球仅仅是经济体育的项目，后来才知道足球运动在身体保健方面也有非常的不错的作用，但困惑与对足球的保健功效不是很全面，所以想问问足球有哪些保健功效？ 大众养生网小编解答： 足球运动想必没有不了解的朋友，作为集竞技、保健、强身为一体的运动，具有多方面的保健的功效，如果身体状况与足球保健相符的朋友，不妨多尝试足球运动。足球的保健方面的功效比较多，除我们熟....
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女生踢足球的好处有哪些？
答 女生踢足球对于自身健康有极大的促进作用，可以充分锻炼腿部肌肉，能够使骨骼的发育速度得到有效提高，改善肺部等呼吸系统器官以及心脏、大脑的相关功能，大大增加肺活量和氧气的利用率，并且能保持有完美纤瘦的身材，促进积滞脂肪和热量的燃烧利用。由于女生特殊的生理因素，在月经期间应避免进行此项强烈运动，每次踢足球前也都要做一系列的热身活动。
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踢足球有什么好处？
答 踢足球是一项有益于身心健康的有氧运动，尤其是可以充分锻炼小腿部位的肌肉和肌力，在该项运动过程中可以增强心肺的呼吸和运氧能力，促进毛孔的排汗能力，也可以降低血液粘稠度并增强血液循环速度，降低心肌梗塞和脑血栓一类的心脑血管发病率。同时还可以培养人的意志力、自制力以及责任感，对于一个人的品德培养和人格建立可以起到不可忽视的作用。
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青少年踢足球的好处是什么？
答 青少年正处于身体发育的重要阶段，经常做踢足球一类的运动将有益于身心发展，对于身体方面来说，可以促进骨骼的快速生长，心脏的供血能力和运氧功能都可以得到有效提高，也可以锻炼大脑的反应能力和逻辑思维功能，改善免疫细胞的相关功能。同时也可以增强个人意志力和忍耐力，尤其是能够培养出团结合作和竞争意识，以及面对困难不畏惧的心态等。
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足球的好处与坏处各是什么？
答 踢足球对于心肺等呼吸器官有改善作用，长时间坚持进行锻炼可使呼吸保持平稳均匀，也会使骨密质大大增厚，促使关节变得稳固和灵活，肢体之间的配合能力也会得到改善。但是在踢足球时可能会受到一些外伤，比如脱臼、肌肉拉伤以及关节劳损等。不过总的来说踢足球的好处远远大于坏处，只要在运动前做好热身，时刻小心谨慎并恪守规则，就可以降低受伤的可能性。
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儿童踢足球的好处有哪些？
答 踢足球需要跑步、踢球和传球等动作的相互结合，腿部及全身的肌肉都可以得到充分的锻炼。儿童经常踢足球有助于改善呼吸系统功能，加强肺部呼吸和运输氧气的深度，促使二氧化碳排出体内，增强心肺等内脏器官的能力，也可以强化双腿部位的骨骼，提高关节的柔韧性和灵活性，促进骨骼细胞的新陈代谢能力。儿童在踢足球前应适当做一些热身活动，尽可能减少外伤的出现。