儿童踢足球的好处有哪些?

fengyuanyuan18
2015-07-10 00:10:00
踢足球需要跑步、踢球和传球等动作的相互结合,腿部及全身的肌肉都可以得到充分的锻炼。儿童经常踢足球有助于改善呼吸系统功能,加强肺部呼吸和运输氧气的深度,促使二氧化碳排出体内,增强心肺等内脏器官的能力,也可以强化双腿部位的骨骼,提高关节的柔韧性和灵活性,促进骨骼细胞的新陈代谢能力。儿童在踢足球前应适当做一些热身活动,尽可能减少外伤的出现。

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>