乳钙什么时候吃效果最好?

剪影
2015-07-09 13:44:02
专家建议补乳钙在宝宝吃了晚饭后的半个小时左右来吃,不要吃过饭就要喝乳钙,也不要太晚,不要等到宝宝睡前吃,宝宝在晚上的时候,身体的骨骼组织会变换,会产生新的骨骼组织,新陈代谢更新快,所以晚上40分钟后吃能起到很好的作用。在喝乳钙的时候也可以多吃鱼肝油,多补充钙,多吃蔬菜和水果,不要吃零食等没有营养的东西。

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