乳钙什么时候吃效果最好？
- 剪影
- 2015-07-09 13:44:02
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小编解答
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哺乳期需要补钙吗
答 这个并不是绝对的，要根据孕妇自身的实际情况来进行决定的，如果孕妇在哺乳期经常失眠多梦，经常腿脚抽筋的，就可以选择适量的在两餐之间进行补钙，食补或者选择钙片都是可行的，多晒晒太阳来促进钙质的吸收也是非常重要的。
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哺乳期应该如何补钙？
答 哺乳期的妈妈们如果想要补钙，最好的方法就是以食物为主。因为哺乳期的妈妈，如果依靠药物补钙，药物就会通过乳汁被宝宝吸收。这对宝宝的身体是有影响的。所以建议从方便的饮食开始。平时可以多吃豆制品、奶制品、海产品、瘦肉、鸡蛋、动物肝、虾、鱼等食物。哺乳期的妈妈也可以和宝宝一起晒晒太阳，一起补钙哦。
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哺乳期的妈妈应该如何补钙？
答 初吻╰给了烟问#我是晚婚人士，我28岁的时候认识我的老公，今年31岁才有的宝宝。现在正在哺乳期，想要进行补钙，但是不了解该如何补钙，想来问问应该怎么做？ 大众养生网小编解答： 哺乳期的妈妈应该注重补钙的这件事情，妈妈们可以选择饮食补钙的方法，这样既可以给自己补钙又可以给宝宝提供钙质。可以多做以下食物来吃。 排骨冬瓜汤：排骨洗净，用水焯一下去掉浮沫。锅中下油放入葱花，煸炒两下，加入排骨。加水，将切....
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宝宝吃乳钙对身体好吗
答 宝宝吃乳钙其实是很好的，婴儿专用的乳钙乃是一种纯天然的补钙产品，而且乳钙也是从牛奶里面直接提取出来的天然活性高乳蛋白改，这些物质可以提供平衡的营养组成，还可以加强身体对于钙的吸收利用。宝宝吃了乳钙自后不会出现腹胀、便秘、浮肿的情况，因此，宝宝想要补钙的话，吃一些乳钙是非常不错的，能够帮助钙质沉积，让宝宝健康茁壮的成长。
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乳钙什么时候吃呢
答 乳钙的营养价值的确很高，含有很多人体所需的物质，给宝宝吃有利于宝宝的生长发育。也正是因为乳钙的高营养，所以服用时间需要稍微注意。服用乳钙时间最好是在晚上要睡觉之前或者两顿餐的中间时间，这两个时间段服用是宝宝吸收最好的。宝妈在给孩子服用时也需要注意，那些大量含有脂肪的食品不要一同食用，因为脂肪会和乳钙中的物质发生反应，会使乳钙的功效大大降低。
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乳钙什么时候吃效果最好？
答 专家建议补乳钙在宝宝吃了晚饭后的半个小时左右来吃，不要吃过饭就要喝乳钙，也不要太晚，不要等到宝宝睡前吃，宝宝在晚上的时候，身体的骨骼组织会变换，会产生新的骨骼组织，新陈代谢更新快，所以晚上40分钟后吃能起到很好的作用。在喝乳钙的时候也可以多吃鱼肝油，多补充钙，多吃蔬菜和水果，不要吃零食等没有营养的东西。