究竟什么是骨密度
- 朱晓鹏
- 2015-07-06 02:14:07
健康头条
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更多>- 1、究竟什么是骨密度
- 2、到底是如何检查骨密度的？
- 3、如何测量骨密度呢？
- 4、增加骨密度的食物有哪些呢？
- 5、骨密度的数值偏低了需要怎么办？
- 6、怎么样才能够增加骨密度啊？
- 7、一岁的宝宝骨密度低要怎么办？
- 8、骨密度低的人吃什么比较好？
- 9、骨密度高是什么原因导致的？
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小编解答
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骨密度高是什么原因导致的？
答 引起骨密度高的原因有很多，常见的有1、骨硬化性增生该类情况可导致多种疾病，常见的有慢性炎症、石骨症、氟骨症等。这类患者通过X线检查可以发现表皮质增厚、骨髓腔变窄、骨肉瘤中出现肿瘤骨的现象。2、骨压缩这种情况是由于骨压缩让每个单位的骨量增多引起的,比较常见的疾病为椎体压缩性骨折。3、骨内钙化这种情况往往是由于骨内组织发生一定病变引发的。
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骨密度低的人吃什么比较好？
答 骨密度低大多是缺钙造成的，因此要改善骨骼的密度就要从补钙入手，除了服用钙片，生活中很多食物中都含有丰富的钙元素。牛奶，奶酪，河蚌，虾米，酥炸鱼，花生，松籽，白菜，油菜等食物中都含有丰富的钙。不过要注意的是，草酸这类物质会影响骨骼对钙的吸收，因此在食用如苋菜、芥菜、竹笋等蔬菜时，需要先将草酸破坏后才能食用。
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一岁的宝宝骨密度低要怎么办？
答 缺钙是导致儿童骨密度低的主要原因，如果不能及时改善儿童的骨密度低，就会影响儿童的生长发育。治疗儿童骨密度低可以先从给孩子补钙开始，因为孩子比较小，所以需要从喂养开始，每天的奶量要尽量多一些，也可以给孩子补充碳酸钙和鱼肝油。除此之外，还可以多晒太阳来促进钙的合成及吸收。另外在饮食上也要多注意一些，骨头汤、鲫鱼汤都是不错的选择。
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怎么样才能够增加骨密度啊？
答 骨密度偏低是缺钙引起的，因此最好的治疗骨密度偏低的方式就是补钙。因为体内钙质的含量偏高或是偏低都不好，所以使用食补的方式是最安全的。牛奶中就含有丰富的钙质，并且容易被人体吸收，你可以多喝点牛奶或是吃点乳制品。另外豆制品也是很好的选择，其处理含钙丰富外还含有大量蛋白质。除此之外，腰腿疼痛的现象与吸烟、缺少运动、身材单薄也有关系，所以在补钙的同时还需注意锻炼身体。
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骨密度的数值偏低了需要怎么办？
答 骨密度数值偏低是由于缺钙引起的，你可以试着多吃一些含钙丰富的食物来补充钙质。首先，坚果类食物是很好的选择，它含有大量的钙质和维生素，能够起到强身健体和强健骨骼的作用，松子、杏仁都是不错的选择。另外禽蛋中还含有一定数量的钙，鸭蛋、猪脑、猪肉松、鸡肉等都是很好的选择。另外补钙除了注意饮食外，还可以选择多晒太阳，以促进人体对钙的吸收。
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增加骨密度的食物有哪些呢？
答 骨密度偏低是由于缺钙造成的，因此要提高骨密度，必须从补钙入手。补钙的方法可以是吃钙片，也可以多吃些含钙食物。日常生活中含钙比较丰富的食物有奶制品、奶粉、酸奶等都是很好的选择。奶类本身具有极高的钙含量，而且其营养容易被人体吸收，可以试着每天坚持喝300毫升牛奶，以满足人体对钙的需求，从而增加骨密度。