增加骨密度的食物有哪些呢？
薛庆鑫
骨密度偏低是由于缺钙造成的，因此要提高骨密度，必须从补钙入手。补钙的方法可以是吃钙片，也可以多吃些含钙食物。后者以天然钙为补充剂，更安全无副作用。日常生活中含钙比较丰富的食物有奶制品、奶粉、酸奶等都是很好的选择。奶类本身具有极高的钙含量，而且其营养容易被人体吸收，你可以试着每天坚持喝300毫升牛奶，以满足人体对钙的需求，从而增加骨密度。
猜你喜欢
每日头条
更多>-
是谁扼杀了孩子的童年.......快收手吧
我还没有机会为人父母，但我已经目睹了太多的父母是如何让孩子痛苦不堪的。这并不是说这些父母是非常残忍或者不爱自己的孩子，相反，很多父母都非常爱
-
给女性读者健康忠告，遇上时就能淡然处之......
01 心脏病 三分之一的女性死于心脏病，而死于乳腺癌的女性只占九分之一。糖尿病是女性发生心脏病的强危
-
变成黄脸婆的她，就这样轻松赢回了老公的爱......
女性们都比较爱护自己的肌肤，肌肤不好该如何护肤，有哪些护肤的饮食原则呢?来看看女性护肤的保养法吧。 女性护肤的饮食要吃些
-
父母这样做，孩子就是比别人家的强
教育孩子，一直是个难题。 有的父母会在小孩上学后，就把这方面的事情，放到学校、老师上，而忽略了自己才是孩子最重要的老师
-
想让老婆早点生个娃就给她吃这些吧！
排卵期是女性月经来临前的14天左右，一般都会维持在10天左右，是每一个女性最易受孕的时期。换句话说，女性的排卵时间受到阻碍，或
相关问答
更多>-
生活中提升免疫力的食物有哪些？
答 我的愛不痛、。问#宝宝一到冬季的时候就容易感冒，而且治疗的时间又比较长，平时给他吃提高免疫力的药物又不喜欢。请问，生活中提升免疫力的食物有哪些？ 大众养生网小
-
请问长很多黑头，应该怎么办？
答 孤独是情调//问#我脸上的皮肤一直都不好，而且感觉特别的油腻，有的时候就是感觉特别的干燥，有点像是要掉皮的感觉，脸上鼻子上面很多的黑头，应该怎么缓解呢？ 大众
-
老年脑萎缩的症状，怎么治疗
答 与君、尘归尘问#我奶奶89岁了，上次我回来的时候说话干啥的还是能听的见的，但是这次回来过年发现即使我说话的声音很大她也听不到了，这就是常言说的老年脑萎缩的症状吗
-
生疮该怎么办呢？
答 不寐倦长更问#我靠近肚脐下面一点阴毛的地方长了两个疮，一个小一点一个范围比较大，发了一点药膏之后还是不见效？请问有什么好的药方可以治疗？ 大众养生网小编解答：
-
如何能够预防老年痴呆？
答 妻子的诱惑问#我的奶奶最近精神有点不好，经常会有点神神叨叨的，经常会自己看一个人说话，很健忘的，感觉有点老年痴呆的样子，我都很担心。这个要怎么预防？ 大众养生
-
黑椒酱怎么做比较好呢？注意什么？
答 遍地•梧桐花问#我是一个比较喜欢吃辣椒的人，这段时间一直感觉自己是没有好的胃口的，总是吃的没有味道，现在想吃辣椒酱了。朋友推荐说黑椒酱不错，怎么做好吃呢？ 大
相关文章
更多>- 1. 增强骨密度胶囊
- 2. 增加骨密度吃什么药
- 3. 增加骨密度片治什么病
- 4. 孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
- 5. 凉席保养方法知多少？各种凉席的保养秘诀
- 6. 孕妇左侧卧的益处,漂亮妈妈可以试试
- 7. 如何去除衣服上的难洗渍，主妇居家小窍门
- 8. 孕妈妈手脚冰冷怎么办？日常保养很重要
- 9. 豆腐的几种做法您知道吗？两道菜做出豆腐美味
- 10. 吃豆腐过量的危害有哪些？吃货需要谨记！
为你推荐
更多>- 1. 【健康养生:女性养生补血食疗】
- 2. 养生不用药 10种妇科病的食疗法
- 3. 美食推荐 最真实的餐厅食评－POCO美食社区－POCO.CN 我的照片
- 4. 供应女性美容养生蚕丝面膜与功效价格报价
- 5. 女性美容养生秘方：红枣怎么吃最补血
- 6. 养生保健气功之站桩功五步练功法
- 7. 老年人的运动养生大法
- 8. 男人锻炼不能忽视四肢力量
营养师问答
更多>- 1. 吃香菜炒鸡蛋可以丰胸吗
- 2. 感冒能洗澡吗，洗了有什么后果吗
- 3. 感冒接吻会传染吗？感冒该注意什么
- 4. 过去有过对蚕豆过敏史，好多年了，现在能吃蚕豆吗？
- 5. 女人乳房疾病怎么检查
- 6. 红斑狼疮有什么食疗？
- 7. 黑乌龙茶能减肥吗？有副作用吗？
- 8. 鹿茸泡酒能壮阳吗？喝多少比较合适？