哪些食物含有胶原蛋白多?

fengyuanyuan13
2015-07-03 23:33:29
建议你在这段时间多吃一些猪皮或者是鸡脚,这些食物中都含有大量的胶原蛋白,平时也可以选择多吃一些鱼肉或者甲鱼,你的脸上有皱纹可以选择多补充一些胶原蛋白,建议你多注意休息,保证充足的睡眠,这段时间还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,食物中含有最多的胶原蛋白就是猪脚,你可以选择把它炖汤,对美白有很好的效果。

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