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我的闺蜜现在怀孕了，我经常去她家里陪她，反正现在不上班，我有空就去陪她，我看到她经常吃维生素片，孕妇吃维生素C片有什么好处？
维生素C的作用很广泛，对于孕妇来说要补充各方面的营养，维生素C能够抗血管的硬化，是血管保持弹性，从而不容易发生动脉硬化，因此这样就会起到预防动脉硬化、心血管相关疾病的发生。维生素C还能够预防牙龈萎缩、牙龈出血等，同时在怀孕期间特别需要注意的是不能感冒生病之类的，这个时候还不能吃药，对宝宝的影响也很不好。维生素C还能提高机体的免疫力，预防很多的发生。
答 祛斑主要是补充维生素C的食物，因为维生素C可以抑制体内黑色素的生成，将代谢出的废物转化为有色物质。水果中维生素含量最高的是猕猴桃，要想祛斑，可以坚持吃猕猴桃。此外，还有鲜枣，枇杷，柑橘等都是很好的祛斑食物。
答 维生素的缺乏的确会对身体造成很多很大的伤害，缺乏维生素C就会造成体重下降、四肢乏力、身体虚弱等症状。你可以吃一些富含维生素C的食物。富含维生素C的食物有很多，首当其冲的就是新鲜的枣子，它含有大量的维生素C，可以补充女生的气血，对身体有很大的好处。此外，柑橘、橙子、猕猴桃、番茄等富含维生素C。你可以吃各种食物，这样营养就会均衡。
答 多吃水果素菜补充维生素C对人的身体是非常好的，维生素对人体的皮肤非常的好，因为能够促进胶原蛋白的形成，除此之外如果人体缺乏维生素C的话，就会出现牙龈出现的症状，所以还能够预防牙龈出血的情况，除此之外人体如果缺乏维生素的话，还会容易出现贫血的情况。最后需要说的是维生素是人体所需要的重要营养物质，能够维持人的正常机能，对提高免疫力和抵抗力都是很有作用的。
答 我僅此而已问#小孩检查报告上说，缺少维生素C怎么办啊？医生意思是在家里多弄一些富含维生素C的食物吃，请问什么东西含维生素c比较多？ 大众养生网小编解答：儿童缺乏维生素C是很常见的，因为小孩子的吸收功能不好，等年纪大了，吸收功能好了，自然就会补上了。富含维生素C的食物有很多，下面给大家介绍一下：像猪肉，猪后腿肉，牛肉，还有家禽，像鸡鸭肉，都含有大量的维生素C，但是要吃熟的，不要生吃。鱼类：像鲫鱼鲤....
答 如果长期的吃一些油腻的食物的话，身体就会引起营养元素的缺乏的，体内缺少维生素C的话，就会一起口腔溃疡的疾病发生，嘴里面发白溃烂是病情的主要症状，但是这个是可以食补治疗的，不需要借助药物的，应该多吃一些蔬菜，尤其是含有维生素C丰富的西红柿比较好的，见效是很快的，最好是每天吃3个，还要注意多喝水，保持身体新陈代谢的正常进行才是可以的。
答 如果身体缺乏了维生素C就会觉得浑身没有力气，经常会觉得累，而且会出现牙龈肿痛，牙龈出血，皮肤粗糙，贫血，出现伤口很难愈合等症状。出现维生素C缺乏严重的话就要适当的口服、注射一些维生素C的药物了。如果缺乏不是很严重的话，可以在饮食上加以调理，多吃一些含维生素C丰富的食物，比如猕猴桃，柠檬，橘子等，多吃一些炒的时间不长的绿叶蔬菜等。