富含维生素C的食物都有哪些?

生素的缺乏的确会对身体造成很多很大的伤害,缺乏维生素C就会造成体重下降、四肢乏力、身体虚弱等症状。你可以吃一些富含维生素C的食物。富含维生素C的食物有很多,首当其冲的就是新鲜的枣子,它含有大量的维生素C,可以补充女生的气血,对身体有很大的好处。此外,柑橘、橙子、猕猴桃、番茄等富含维生素C。你可以吃各种食物,这样营养就会均衡。

维生素C食物

薛庆鑫

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