我家平时爱买一些各种豆类，来煮粥喝，最近又买了一些黑豆，但是不知道这样的食物能不能经常让小宝宝吃呢？
大众养生网小编解答：
小宝宝是可以吃黑豆的，因为黑豆中含有丰富的营养元素，钾元素，蛋白质，镁，磷等矿物质，经常吃黑豆不仅可以补充身体所需的营养，起到强身健体的作用，还可以维持身体的酸碱度平衡，维护肠胃的健康和激素的正常分泌，促进牙齿和骨骼的健康发育，保护大脑皮层。黑色食物能补肾，所以能让宝宝的肾脏保持健康，促进消化，增强宝宝的食欲等。 小孩常吃黑豆好吗？
- fengyuanyuan16
- 2015-07-03 13:20:04
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