女人骑单车能瘦腿吗?

fengyuanyuan5
2015-07-03 00:21:34
骑单车确实可以减掉腿部的脂肪,能够对腿部脂肪的燃烧起到非常好的调节作用。但是一定要长期坚持,如果不是长期坚持,效果也不会特别好。还可以做一些其他的瑜伽腿部训练,这样有利于拉伸腿部的肌肉腿型,对于身体的锻炼也有非常好的效果,还可以加速体内的新陈代谢,促进体内的血液循环,提高身体的抵抗力和免疫力。对你身体有好处。

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