产妇无奶怎么才能催奶?

剪影
2015-06-29 15:44:56
黑夜中。抹泪问#

我刚产下孩子,孩子需要吃奶,可我发现自己的奶水不足,孩子饿的时候就用奶粉给孩子喝,请问,产妇无奶怎么办?

大众养生网小编解答:
如果奶水不好,此时产妇应充分休息,不能过度劳累,带孩子很辛苦,睡眠不足会引起奶水不足,所以应保证10小时的睡眠时间,产妇应多喝水,以补充体内缺少的水分,多喝豆浆、米粥等。产妇可以在产后按摩乳房周围,刺激乳房分泌乳汁,也可以两侧轮流热敷,每侧各15分钟,多吃一些蔬菜和新鲜水果,一定要多喝水。

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