吃松子有哪些好处和坏处

周末和朋友一起去农村钓鱼，朋友在农家哪里买了不少的松子，说当零食吃，由于从来没有吃过，所以对松子的好处和坏处很好奇，吃松子有哪些好处和坏处呢

松子是日常生活中常见的干果类食物，其好处与松子具体营养成分的有很大的关系，不仅作为身体营养元素的补充剂，而且具有健脑益智、抗衰延寿、润肤美颜、预防心血管疾病、润肠通便等方面的功效的和作用。松子适应范围广，其副作用更多的是盲目或者不规范食用造成，特别是在便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻禁忌松子，不然病情跟加严重，加重胆功能。