怀孕8个月的时候怎么睡好呢？

我怀孕已经8个月了，最近晚上睡觉的时候感觉胎动特别厉害，尤其是在侧睡的时候。怀孕8个月的时候该怎么睡好呢？

在孕晚期由于胎儿已经发育成熟，晚上稍微不适当的睡姿很可能会使得胎儿出现窘迫。因此孕妇在睡觉的时候可以采用平躺的方位，并且在腰部可以放一个枕头。也可以采用侧卧位，在下面受压的一侧等位置，可以放一个用u型枕，来减缓压力。在睡眠的时候如果感觉到胎动特别快的，应该及时调整睡眠姿势。在怀孕期间不宜睡过软的床，最好是可以选择硬板床。