上火的时候喉咙痛吃什么好?

lilu55
2015-06-22 20:42:30
造成上火的原因有很多,首先是平时工作压力较大休息不够经常熬夜,或者是吃了一些辛辣刺激的食物导致的上火和喉咙痛的现象。首先是水果方面的,上火喉咙痛期间可以多吃一些含有维生素C的食物,维生素C可以给身体降火另外也可以降低喉咙痛的现象。比如西瓜,西红柿,桃子,柚子,猕猴桃。2多喝一些白开水补充身体的水分就可以改善上火。另外平时饮食当中注意荤素搭配,多吃一些粗纤维的食物可以改善上火喉咙痛的现象。比如土豆,南瓜,玉米,青菜。

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