怎样才能彻底改变o型腿呢?

kengyao
2015-06-22 00:31:55
其实改变o型腿最主要靠的就是自己的行为动作的矫正,比如说你可以选择直立,同时双脚要是并拢着的。然后,你需要把两手扶着膝盖,往你的正前方向做连续的下蹲运动,一般每次需要做上二十到三十次为好。或者你还可以,弯下腰部,双手扶住膝盖让后分别向左或者是向右做绕环动作,一般每次也是要做二十到三十次的,这样一直坚持的话,才能够彻底改变o型腿的。

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