要大部分人在做久了以后或者是躺久了以后非常容易引起腿水肿，这个时候就需要引起我们的注意了，如果没有及时的消除水肿的话，那么是很容易变化成o型腿的，o型腿非常的影响人的美观，以及原创高跟鞋或者是穿紧身裤的时候，会显得不漂亮.。其实如果想要消除水肿的话或者是消除o型腿的话，是可以通过按摩来消除的，模式有很多种方法的，可是如果你按摩的方法不对的话，是会使水肿会变得更加严重的，那么可以消除o型腿有哪三种方法呢？
方法1：小腿拿捏法
双手由足跟拿捏按压至委中穴(膝盖后方)，从下到上共捏10次。这种方法可以在起床后进行按摩。
方法2：大腿切捏法
双手或是单手的手指，从膝盖的外侧向上切掐(像扭毛巾般的动作)，一直到大腿根部共做10次；接着，从大腿内侧由根部向下切掐，到膝部内侧，共做10次。这种方法也可以在，睡觉之前进行。
方法3：大腿滚揉法
利用双手大拇指，从大腿根外侧滚揉到膝部，再由膝部内侧滚揉到大腿根部，共做10次。双手或是单手的手指，从膝盖的外侧向上切掐(像扭毛巾般的动作)，一直到大腿根部共做10次；接着，从大腿内侧由根部向下切掐，到膝部内侧，共做10次。
上面的这三种方法都是很好的可以消除水肿或者是o型腿的，在消除水肿或者o型腿的过程中我们应该循环渐进，不可能一下子就能达到消除水肿消除o型腿的效果。而且上面的这三种方法是需要坚持下去的，如果你再用这三种方法按摩的同时还饮用一些瘦身减肥的花茶的话那么对减肥的效果是非常明显的。