纠正o型腿的方法都有什么呢?

正o型腿,其方法有多种。首先可反复做20~30次的下蹲运动,弯腰运动,以及两膝向内相靠停耗练习或外旋和内旋运动。待其做完这些,之后可坐在椅子上,并用小腿夹书,书本的厚度是越薄越好。反复做,并坚持一定时间,时间是越长越好。另外在无需走路时,无论做什么,都可以用夹书本的方法。其次,还可以跪坐在腿上,并塌腰,两脚慢慢的向外或向前移动,如此反复,同时腰部也要跟着逐渐直起来。

o型腿怎么治疗治疗方法

白永明

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