什么水果含叶酸最高呢？

我听说在怀孕前三个月要注意及时的补充叶酸，这样可以防止宝宝出现神经管畸形，我想从水果中来汲取叶酸，不知道什么水果含有的叶酸最高呢？

叶酸是B族维生素的一种，一般都建议孕妇在怀孕的前三个月补充叶酸，这样会让宝宝更加的健康聪明的。叶酸在好多的食物中都含有，尤其是黄绿色的蔬菜和水果。含叶酸最高的水果应该是柑橘类水果，像橘子、草莓、柠檬、樱桃、杏、杨梅、石榴、葡萄、梨、李子、猕猴桃等水果中都含有丰富的叶酸，孕妇可以多吃一些这类的水果，从水果中摄取天然的叶酸，这样更加的健康。