每天晚上用热水泡脚有什么好处？

我晚上临睡前总是会用水冲一下脚，朋友说最好是用热水泡一段时间，但她也不太清楚有什么具体的好处。到底会怎么促进健康呢？

坚持每天晚上使用热水泡脚是非常健康的一种习惯，可以促进双脚和周身的血液循环，尤其是能起到按摩穴位的作用，帮助缓解产生的疲乏无力感，改善失眠等睡眠差的症状，有利于快速进入睡眠状态，提高夜晚睡觉的质量。而且可以消除脚部感染的细菌、真菌等，降低脚气和灰指甲等疾病的发病几率。也可以在泡脚时也可以加入适量白醋或者足光散等，以提高保健的效果。