什么水果含叶酸多呢？

最近听很多人说身体要补充叶酸，但是以前没有了解过所以不懂，请问叶酸对身体有什么好处呢？应该吃什么水果来补充呢？

叶酸含量多的水果一般是青芒果或者是青苹果这类的水果，叶酸是身体中必不可少的营养，如果身体缺少叶酸很有可能会引起各种不适，所以要注意及时的补充，多吃这些水果不仅能帮助补充身体中的叶酸而且还能很好的补充身体中的维生素，另外就是叶酸大量的存在于新鲜的蔬菜中，所以平时也可以经常吃一些水果来帮助补充身体中的叶酸，这样就不会有身体缺少叶酸的现象了。