人瘦吃些什么能变胖？

我的身体从小就是比较瘦弱的，就我平时的时候不喜欢吃肉，现在感觉瘦了非常难看，人瘦吃些什么能变胖？

平时的时候生活作息要非常的有规律，特别是睡觉，万不要又熬夜的情况出现，熬夜是非常伤身体的，早上的时候应该早点起床，睡觉的时间态长，消耗的能量也就会更加的多，尤其是人瘦想要变得胖一些，你在晚上睡觉之前吃一些夜宵，夜宵可以选择一些甜品或者是蛋糕，我可以按照自己的口味来进行选择，在下午和晚上之间，也可以吃一些小点心，多吃一些滋补的食物比如说鸡汤和鸭汤。