小腿肌肉疼怎么回事?能缓解吗?

fengyuanyuan18
2015-06-18 17:03:51
左邊的右手问#

我基本上没有干什么重活,可小腿肌肉就比较疼,连续休息了好几天都没有用。我实在想不出是怎么了,为什么会肌肉疼呢?

大众养生网小编解答:

小腿肌肉疼可能是运动过多导致乳酸堆积引起的,该种情况在休息之后就可以得到缓解,也可能是受凉、缺钙和肌肉痉挛等因素,患者要根据自己症状进行有效治疗,一般是采取消炎止痛的药物。在疼痛发作时要及时对患处做适当按摩,不要参与比较剧烈的运动和体育劳动,也要注意腿部肌肉保暖,可以多吃一些排骨、鱼肉和乳制品等食物,以补充足量的钙元素。


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