肌肉疼痛应该怎么做

好!像您这种情况,过几天慢慢自己就会好了。但是,如果想快点好的话,还是要采取一些措施的。像晚上的时候,您用热毛巾敷一下您的大腿,然后您用两只手敲打您的腿,不要用力过大哦,然后再按照一个方向揉您的腿,促使您的血液能够循环,进而减轻您的疼痛感,然后就是,最近几天不要马上停止运动甚至是直接躺在床上不动,这样只会加重您的疼痛,要想好的话,还是坚持去运动。

肌肉疼痛怎么缓解缓解方法

白永明

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