萝卜水应该怎么煮？

最近这段时间买了一个榨汁机回来天天都在家里面喝胡萝卜水，但是我不晓得应该怎么煮？请问萝卜水应该要怎么煮呢！

胡萝卜是一种功效非常多的保健蔬菜，经常的是胡萝卜有很好的预防心脏病还有癌症的功效，而且胡萝卜的吃法也是非常有讲究的，大部分人吃胡萝卜都是生吃或者是凉拌，或者是伙同其他的蔬菜一起来炒，这些都是不太符合营养原则的，胡萝卜的主要营养元素是胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞中，细胞壁而主要是由千维素构成，人体无法直接的吸收只能通过切碎煮熟或者是咀嚼的方法。