女人在晚上喝牛奶好吗？

宝宝睡觉之前都要喝牛奶，不喝睡不着觉，渐渐的我也养成了一种习惯，晚上喝牛奶，那么请问，女人晚上喝牛奶好吗？

在睡觉之前喝牛奶是有利于人体对钙质的吸收和利用的。因为在晚上，我们体内劳累了一天的器官以及其他的组织都懈怠了，所以，在此时，喝上一杯热牛奶，对全身上下的器官组织都以一种大补的效果，在其他的器官休息的时候，喝牛奶回事牛奶里面的钙质完全的进入到身体里面，所以，累了一天的细胞可以得到休息，这样更加有助于我们的睡眠，同时，也会补充我们所需要的营养物质的。