肝肾虚应该怎么补呢？

最近工作压力比较大，好长时间都没有运动过了，在体检的时候，医生说我有点肝肾阴虚，请问，这种情况应该吃什么来补一补呢？

当工作过累，房事过多，长时间患病等都有可能会导致出现肝肾阴虚的症状。出现了这种症状后，可以多吃一些清凉的食物，比如金银花、决明子、莲子、绿豆等进行滋补；还可以多吃一些滋补的食物，比如枸杞、黑芝麻、黑米、黑豆、桑葚、山药、枸杞、杜仲、羊肉、狗肉、鸽子肉、麻雀肉等，常吃就会起到滋补的作用。同时要注意多休息，而且要注意控制房事等。