身体湿气重吃什么好恢复健康？

我的身体湿气很重，我妈妈要我饮食调理一下，但是我们都不知道湿气重要吃什么，因此特意问问身体湿气重吃什么好恢复健康？

女性身体湿气重的话，可以在平时多吃一些辣椒、薏米、冬瓜之类的食物。大家如果吃辣椒的话，它可以排汗，从而将湿气排除一下，还有就是大家应该多吃冬瓜，因为冬瓜利尿，大家可以通过排尿将体内的湿气排除。总之健康的饮食，正确的饮食可以让大家将体内过多的湿气排除。还有就是大家也可以去吃一些中药，可以到正规的中医馆询问一下，吃中药也可以调理身体。