我这个月月经刚刚来，是第一天，感觉自己小腹坠痛，特别的难受，干什么事都没有精神，月经疼痛吃什么好的呢？
大众养生网小编解答：
女性在月经期间，尤其是刚来月经的头两天，会有明显的一些症状，由于个人体质不同，所以症状也不一样，大多数人会觉得腰酸背痛，小腹坠痛，头晕嗜睡，四肢乏力，食欲不振，怕冷，需要调理好身体，病情严重的甚至会有痛经的症状疼痛难忍，坐立不安。如果你只是轻微的小腹坠痛，不要太过担心，只要多喝一些白开水，多吃一些有营养的食物，注意休息就可以了。
月经疼痛吃什么好的呢？
- fengyuanyuan11
- 2015-06-07 16:59:57
健康头条
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小编解答
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月经疼痛怎么缓解呢？
答 月经疼痛是很多女性都会出现的现象的，这跟患者的身体素质是有一定的关心的，因为大部分的女性身体素质都是比较差的，而且体质都是偏凉的，因此很多女性到了月经期间就会开始出现身体的不适症状，建议此时要及时的治疗，最好是通过中医的方法来治疗月经疼痛，最好是不要使用西药，防止副作用。同时在月经期间要注意调理身体，要注意防止着凉，要多喝温开水。
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怎样才能有效的缓解月经疼痛啊？
答 女孩子在来例假的那些天确实很不舒服，但是也有一部分的女孩子和平常没什么两样。只有还生完孩子以后来例假的疼痛感才会有所消减或者是消失。在来例假的前期就需要格外的注意，不能够去触碰冷水让身体受凉，这样是会加重因为例假而造成的疼痛的。要是特别疼很难忍受的情况下可以遵循医生的建议，吃一些止痛药来缓解疼痛，但是这只是个别严重情况下。
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月经疼痛厉害怎么办才好呢？
答 月经疼痛厉害可以用热水袋敷一敷肚子的部位，也可以用热毛巾敷一敷，同样有缓解疼痛的效果，也可以经常用手按摩小肚子，不要在月经来的时候喝酒，也不要吃冰激凌之类特别冰的食物，凉水换热水喝，不要用凉水，注意全身的保暖，情况严重可以去医院开些中药调理下，中药没有刺激，可以长时间进行调理，每天可以喝点红糖补血，煮红枣水喝也可以补血的。
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