吃什么食物是可以养眼睛的啊？
- fengyuanyuan7
- 2015-06-07 16:15:48
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小编解答
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如何保养眼部才能显年轻？
答 对于女性来说，眼部的保养特别的重要，你现在的年龄，已经可以使用眼霜了，在使用眼霜的同时，还需要做一些眼部的按摩。现在市面上有卖眼部按摩器的，可以提拉眼部松弛的部位，还可以减少鱼尾纹。除了这些，平时饮食也要注意。饮食上不要吃过多的盐，晚上睡觉之前也不要喝太多的水，会引起浮肿。维生素E有延迟衰老的作用，也可以给眼部每天晚上涂一粒维生素E。
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营养眼睛的食物有哪些呢？
答 保护眼睛除了在日常注意劳逸结合，不能够长时间的看电视，玩电脑，要定时做眼睛保健操，还要经常吃对眼睛有益的食物，对眼睛有益的食物:瘦肉，动物的肉，动物的内脏，鱼虾，蛋类，豆类以及奶类等等，这些食物里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是对组成细胞的主要成分，还要多吃含有丰富的维生素A，对眼睛保护也是很有好处。
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吃什么东西比较养眼？
答 雨季、莫忧离问#最近老是感觉自己的眼睛看东西的时候就会流眼泪，感觉特别的模糊，尤其是看电视，或者是电脑之类的，请问吃什么可以养眼？ 大众养生网小编解答： 养眼主要是要多吃一些富含有维生素比较高的食物，买一些颜色比较深的水果，它的维生素含量比较多丰富，维生素有非常好的抗氧抗老化的作用，同时还可以滋养我们的皮肤，中药中的枸杞子也有非常好的养肝和明目的作用，它含有丰富的维生素，胡萝卜素等等，是养眼的必....
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喝什么茶对眼睛比较好？
答 视力对于生活的影响是很大的，眼睛如果不舒服的话，整个人就会感觉不舒服，眼睛是能够看清世界的一个重要途径，所以眼睛是一定要好好的保持，平常工作的时候，一定要让眼睛得到休息，不然眼睛长时间的工作，是会导致眼睛出现异常现象，平常可以喝菊花茶，玫瑰茶，这两种茶都是有明目的作用，对眼睛视力是有帮助，平常一定要经常看绿色的东西，不能长时间的对着电脑手机，每半小时都要休息10分钟。
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吃什么食物是可以养眼睛的啊？
答 一般来说只要多吃一些富含维生素的食物都是对自己的眼睛非常好的，其中有维生素a是可以帮助缓解眼睛的不适问题的，所以这个时候是需要多吃一些含有维生素a比较丰富的食物，比如说多吃胡萝卜的话对于眼睛就是非常的好的，同时也要注意这个时候是不可以长时间用电子产品的，比如说是玩电脑等问题，否则就是会容易眼睛的干涩出现，这样时间长的话会容易近视。
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吃什么东西对眼睛有好处呢？
答 一般来说，如果出现用眼过度的话，很容易导致近视。在平时最好多吃一些对眼睛有好处的食物，可以多吃一些瘦肉动物的内脏，鱼虾，蛋类，豆制品等等，这些东西大多数含有比较丰富的蛋白质，另外要多吃一些富含维生素a的东西，比如多吃一些胡萝卜，青椒，韭菜，橘子，杏子，柿子等等，除了在饮食上注意调理外，合理使用眼睛也很有必要，不要长时间地看书或者看电视，如果超过一个小时的话最好休息一下。