吃什么东西对眼睛有好处呢？
- fengyuanyuan12
- 2015-06-21 16:07:40
健康头条
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小编解答
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营养眼睛的食物有哪些呢？
答 保护眼睛除了在日常注意劳逸结合，不能够长时间的看电视，玩电脑，要定时做眼睛保健操，还要经常吃对眼睛有益的食物，对眼睛有益的食物:瘦肉，动物的肉，动物的内脏，鱼虾，蛋类，豆类以及奶类等等，这些食物里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是对组成细胞的主要成分，还要多吃含有丰富的维生素A，对眼睛保护也是很有好处。
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喝什么茶对眼睛比较好？
答 视力对于生活的影响是很大的，眼睛如果不舒服的话，整个人就会感觉不舒服，眼睛是能够看清世界的一个重要途径，所以眼睛是一定要好好的保持，平常工作的时候，一定要让眼睛得到休息，不然眼睛长时间的工作，是会导致眼睛出现异常现象，平常可以喝菊花茶，玫瑰茶，这两种茶都是有明目的作用，对眼睛视力是有帮助，平常一定要经常看绿色的东西，不能长时间的对着电脑手机，每半小时都要休息10分钟。
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吃什么东西对眼睛有好处呢？
答 一般来说，如果出现用眼过度的话，很容易导致近视。在平时最好多吃一些对眼睛有好处的食物，可以多吃一些瘦肉动物的内脏，鱼虾，蛋类，豆制品等等，这些东西大多数含有比较丰富的蛋白质，另外要多吃一些富含维生素a的东西，比如多吃一些胡萝卜，青椒，韭菜，橘子，杏子，柿子等等，除了在饮食上注意调理外，合理使用眼睛也很有必要，不要长时间地看书或者看电视，如果超过一个小时的话最好休息一下。
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女人应该如何保养眼睛呢？
答 眼睛的保养对一个人来说是非常重要的，如果眼睛出现了一些疾病，对人的影响也是非常大的，所以在平时的生活中一定要多注意眼睛的保养，如果想要保养眼睛，在日常的生活中，饮食上要多吃一些对眼睛有好处的食物，平时也要注意正确的用眼，尽量不要长时间的面对电脑，如果是因为一些工作的原因而要面对电脑的话，最好是一个小时休息一次，长时间的用眼会对眼睛造成很大的伤害。
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眼睛有细纹怎么保养的呢？
答 眼部细纹应该注意补水滋润，选择一些专门用来护理眼部的保养品，使用眼霜的话能够缓解眼部有细纹的问题。大多是因为平时过度用眼导致的问题，平时也需要注意按摩眼部，晚上控制好睡眠质量，定时睡觉，不要太劳累。为眼部肌肉很容易出现松弛或者鱼尾纹的出现，所以补水保湿的一些基本工作一定要做好，有些喜欢化妆的人，卸妆的时候要卸干净，不要经常眯着眼睛看东西。
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