吃什么蔬菜含叶酸多？

我怀疑已经有一段时间了，但是我体内缺乏很多微量元素医生说我体内比较缺乏叶酸他说可以通过吃一些蔬菜来进行调理，什么蔬菜里面含有比较多的叶酸？

大部分的蔬菜里面都会含有丰富的叶酸所以在怀孕期间应该多吃一些蔬菜和水果这样子能够补充大量的微量元素跟维生素，而且要注意荤素搭配，只有营养合理才能够给宝宝提供充足的营养。孕妇在怀孕期间体内的各项激素都会被打破平衡，然后就会出现各种各样的奇怪的反应所以平时就应该注意自己的身体。尽量要防止便秘的情况出现，不然倒有可能会导致孕妇痔疮。