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怀孕已经两个月了，想了解一下宝宝的健康情况，上个月就去医院做了一下检查，医生说我的叶酸含量比较低，所以想问下孕妇吃什么可以补叶酸呢？
有很多准备怀孕或者是已经怀孕的妈妈都已经知道要在怀孕三个月以后补充叶酸,叶酸的含量可以帮助宝宝们的成长,可以选择去药店买一些叶酸片来食用,还可以去吃一些孕妇专门喝的奶粉,对孕妇和宝宝也是有一定的好处的,如果叶酸摄入不足也会造成贫血的结果,还会导致皮肤的颜色发生变化,因此如果情况严重要尽快在医生的建议下进行调理,否则很容易出现宝宝发育不良的现象。
答 补充叶酸对于年轻夫妇来说是很有必要的，是一件不可少的孕前准备工作哦。生活中很多常见的蔬菜水果都含有叶酸。像菠菜、番茄、胡萝卜蘑菇等蔬菜类都含有大量的叶酸。一般绿色蔬菜含有叶酸，而菠菜的含量较高。平时可以多吃菠菜。含叶酸的水果也较多，如橘子、柠檬等酸性的水果叶酸含量较多。动物肝脏类也是不错的选择哦。
答 续耶路撒冷问#我是一个准妈妈，我听同事说，怀孕期间就一定要吃叶酸，才对孩子好，这是真的吗？但是就算要补，什么时候补啊？吃多少才好啊？ 大众养生网小编解答： 事实上，在备孕阶段，很多准妈妈都会好奇一件事，孕妇什么时候补充叶酸，叶酸又是个什么东西，吃了怎么好？叶酸，是怀孕期间必备的营养品，它能有效的防止胎儿先天性神经管畸形，因此建议每位准备怀孕的女性，都需要在怀孕前三个月开始补充叶酸。但是也有人担心....
答 对于怀孕的时候需要吃叶酸来补充体内的营养的准妈妈来说，医生建议在怀孕前的三个月和怀孕之后的最前三个月内吃叶酸最好，知道顺利的度过第四个月的中旬左右就可以停止吃叶酸了。因为，叶酸虽然是可以防止胎儿在成长的过程中形成不正常的胎型，但是如果补的太多反而有很大的副作用，比如胎儿生长缓慢，智力发育不全等这些问题都极有可能出现。建议准妈妈们一定要适当的补充。
答 在怀孕的前三个月或者是准备怀孕的三个月内，是补充叶酸的最佳时期。因为叶酸可以预防胎儿畸形，当然如果体内本身就不缺乏叶酸的人则可以不用补充。补充叶酸可以通过食物来达到目的，比如一些常见的蔬菜和水果，这些食物里面或多或少可以补充一些。而叶酸含量最多的要数菠菜了，最早叶酸是从菠菜里面提取的，所以多吃菠菜可以更好的补充叶酸，当然也可以服用一些叶酸片来补充。
答 再賤就再見问#怀孕已经两个月了，想了解一下宝宝的健康情况，上个月就去医院做了一下检查，医生说我的叶酸含量比较低，所以想问下孕妇吃什么可以补叶酸呢？ 大众养生网小编解答： 有很多准备怀孕或者是已经怀孕的妈妈都已经知道要在怀孕三个月以后补充叶酸,叶酸的含量可以帮助宝宝们的成长,可以选择去药店买一些叶酸片来食用,还可以去吃一些孕妇专门喝的奶粉,对孕妇和宝宝也是有一定的好处的,如果叶酸摄入不足也会造成贫....
答 雨打芭蕉残问#检查是怀孕了，医生说有点贫血，需要补叶酸，我是第一胎，不知道含有叶酸的食物都有什么，用什么方法能补叶酸呢？ 大众养生网小编解答： 孕妇需要补充叶酸，原因是叶酸有制造红血球以及白血球的作用，会增强孕妇的抵抗力，如果孕妇体内缺乏叶酸的话就会出现贫血的现象，因此，孕妇要多吃一些含有叶酸的食物，蔬菜类含有叶酸的食物有油菜，扁豆，小白菜，蘑菇，西红柿，菠菜等，水果类有香蕉，柠檬，杏，樱桃，草....