肚子总是胀气该怎么治

不知道是怎么回事，这几天我的肚子老是胀的厉害，吃了一些健胃消食片也不见什么效果，害的我现在什么也不敢吃了。肚子胀气怎么办啊？

导致肚子胀气的原因是非常多的，要想彻底的根治要对症治疗才行。一是要少吃高纤维类的食物，像洋葱、花菜、豆制品、土豆等，这些食物都会让人出现腹胀;二是不要吃不易消化的食物，特别是油炸食物，硬煎饼等;三是吃饭不要过快，不要总是狼吞虎咽的，如果进食过快的话，容易让空气进入腹中，潜入胃部，不能让食物很好的消化，从而出现腹胀现象。