今天去健身房运动的时候，不小心崴了一下，就伤到脚筋了，现在感觉痛的厉害，并且还有些发肿了。伤到脚筋了怎么办呢？
大众养生网小编解答：
伤到筋大多是软组织，肌肉，静脉以及筋腱受到了损伤，通常所说的韧带损伤，病人会感觉肿胀，黏连等，如果长时间的只当不当还可能会引起后遗症。最好是可以去医院拍片，看看具体受伤的位置，然后进行局部热敷，针灸理疗来活血化瘀，也可以使用中草药外敷的方法来通络止痛或者是擦一些红花油后进行适当的按揉。平时尽量减少活动，不要进行长时间的运动。
伤到脚筋了怎么办呢？
- fengyuanyuan39
- 2015-06-01 12:37:33
健康头条
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小编解答
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腿伤筋怎么办效果比较好
答 腿伤筋最好的办法就是先去医院去检查一下，看是否严重，然后在进行输液，输上两三天效果会比较好点，同时还要吃消炎药，每天还要多用热水或者热毛巾在腿伤了筋骨的地方进行敷一敷，然后用手指轻轻按摩按摩受伤部位，适当伸直腿来锻炼锻炼，但是记得不要做剧烈运动，另外，还要多吃一些动物的肝脏，动物内脏之类的食物，这样对治疗腿伤筋有很好的效果。
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手腕扭伤筋怎么办才能好啊？
答 根据你所说的情况，手腕扭伤筋是由于外力引起的，所以最好先到医院骨科拍个片子，准确的看一下伤到了什么程度，如果不严重的话可能需要手术，如果不需要手术的话，也要根据检查结果来确定服用什么药物，平时要注意保护手腕，不要再剧烈运动，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣和海鲜等，可以多吃一些富含钙质的食物，多喝点骨头汤，有利于伤口的恢复。
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腿部受到了扭伤导致的伤筋怎么办才好？
答 扭伤的问题主要是有筋脉的扭伤，这种情况下是需要活血的药物敷用的，还有就是需要到医院检查，确定筋脉的拉伤程度，如果只是轻微的拉伤，就需要静养，不要剧烈活动，然后就是服用药物，在这期间的护理要做好，用一些外用的药膏进行按摩，选择治疗方案是可以用中医针灸的，这种治疗的效果是比较显著的。
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拉伤筋怎么办比较好呢？
答 拉伤筋属于软组织损伤的情况，后期会反复发作，平时注意休息，不要受凉，多注意休息。及时补充身体内的钙质、维生素等，吃一些中药可以有效止痛。可以进行局部热敷，伤筋动骨需要修养一个月，注意预防肌肉拉伤。局部外用一些药膏，缓解炎症效果较好，适当按摩腿部肌肉，采用中医针灸、理疗、按摩等治疗方法，注重身体调理。
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伤到脚筋了怎么办呢？
答 ︶零落的回忆ㄟ问#今天去健身房运动的时候，不小心崴了一下，就伤到脚筋了，现在感觉痛的厉害，并且还有些发肿了。伤到脚筋了怎么办呢？ 大众养生网小编解答： 伤到筋大多是软组织，肌肉，静脉以及筋腱受到了损伤，通常所说的韧带损伤，病人会感觉肿胀，黏连等，如果长时间的只当不当还可能会引起后遗症。最好是可以去医院拍片，看看具体受伤的位置，然后进行局部热敷，针灸理疗来活血化瘀，也可以使用中草药外敷的方法来通络....
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伤到了筋的时候吃什么东西比较好？
答 ≮若你碰到他≯问#我昨天晚上去跑步的时候不小心伤到了自己的筋，结果现在脚踝的位置特别的痛，这个时候吃些什么食物会比较好啊？ 大众养生网小编解答： 伤到了自己的筋的时候要注意多吃一些牛筋，这是有着比较好的缓解作用的，同时也是可以用猪骨头加上白豆蔻煮汤吃，这样的话也是可以帮助缓解不适感的。这个时候如果是多吃一些猪蹄的话也是可以帮助缓解的，或者是适当的喝一些鸡汤等。要注意的是伤筋的时候一定不可以受风，....